中国公民健康素养66条—基本知识与技能（一）

健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。 针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，国家卫生健康委员会组织专家编制了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》。 一、基本知识与理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 健康分为三个层次： 第一层（一级健康）是满足生存条件。其包括： 第二层（二级健康）为满意度条件。包括： 第三层（三级健康）为最高层次的健康。包括： 躯体健康：指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。 心理健康：指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。较强的适应能力是心理健康的重要特征。