每次性生活时男性都会射出一些精液，正常情况下一次射精两次2~6毫升左右。但一部分男性受到传统思想禁锢，认为多次排精会伤害身体健康，甚至会导致精尽人亡，所以会刻意压抑欲望。很多男性对排精抱有怀疑态度，一生中大约能排精多少次是他们非常关心的话题。
关于男性精液的知识有哪些？
1、男性一生能排精多少次
有人认为，男性排精6000次就精尽人亡了，其实这简直是无稽之谈，根本没有任何科学依据。每次排精量仅仅在几毫升左右，男性排精后身体会快速地分泌精液，所以并不会引起死亡。即使不通过性爱和自慰的方式排精，精液储存到一定量时也会通过梦遗或遗精的方式排出。一般一周排精2~4次对身体没有任何影响，根本没有精尽人亡的说法。
不过在性生活过程中易出现猝死，这跟排精没有任何关系，是因为性爱过程诱发某些疾病导致的。猝死易发生在心脑血管疾病病人身上，因为性生活时过度兴奋而增加心肌耗氧量，升高血压，增加心脏负荷，往往因为心肌缺血缺氧而诱发心律失常，进而导致猝死；也有可能因为过度兴奋而升高血压，导致脑出血猝死。
2、一滴精10滴血的说法是错误的
民间流传：一滴精十滴血，这没有任何科学依据。精液中的精子成分仅占5%左右，其他的都是前列腺液、附睾液或精囊液等。精液由睾丸产生，然后经过输精管和尿道管排出，无论是精液构成还是排出体外都跟血液没有任何关系。血液由骨髓所产生，再进入全身各个血管循环，血液是由白细胞、红细胞和血小板组成的，跟精液完全不一样。
精液跟血液的用途和运行机制完全不同，两者不会互相转化，因此一滴精液10滴血的说法是错误的。正常情况下，液体颜色呈现乳白色或灰白色；若长期没有性生活，精液颜色呈现淡黄色。若精液发红或者有粉色很有可能是泌尿系统炎症，又或是肿瘤疾病引起的。
3、多吃5种食物能养精
男性每周吃1~2次动物肾脏，其中含有微量元素蛋白质和维生素，能达到补精血效果，而且也能消除疲劳感。也可以适当地吃莲子，其中含有淀粉、糖类和蛋白质能达到补肾健脾效果，而且也能促眠；鱼鳔也是不错的选择，其中含有蛋白质和微量元素能保护肾脏，促进生殖细胞生长发育；每天吃一小把核桃仁，其中含有碳水化合物、钙磷以及蛋白质能益肾固精，缓解腰部疼痛、失眠健忘和阳痿等；也可以多吃虾，其中含有脂肪、矿物质、无机盐和烟酸等，能辅助治疗腰膝酸软和肾虚。
由此可见，男性排精次数并没有限制，但也要控制性爱次数不能太频繁，以免过度透支体力和精力，反而伤害肾脏。另外及时纠正坏习惯，避免吸烟酗酒，保持适度运动，保证每天有足够睡眠，注意劳逸结合，这样能更好地养肾固精。
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参考资料：
1、《男性一生大约可以排精多少次？这3个精液知识，夫妻都应知道》，NANA谈健康，03-07
2、《同房时，男性一生大约可以排精多少次？这4个精液知识夫妻需知道》，幼芽妈妈，2019-01-26
